女人更年期吃什么好

　　女人更年期吃什么好！女性更年期常发于绝经前后，医生指出，及时发现更年期尽早采取措施可以起到积极的作用。但是每个女性的个体因素都不同，因此要确定更年期如果单纯根据时间推算，并不准确。有没有办法可以帮助女性来辨识更年期的到来呢?

　　女人更年期吃什么好！医生建议女性可以从自己的身体变化进行判断，更年期的女性具有明显的心理与生理特征，因此只要认识到这些变化就可以有效判断更年期的到来了。

　　女人更年期吃什么好！如何判断自己是否已是更年期

　　1.皮肤症状：女性更年期表现为皮肤干燥松弛，面、颈、手布满皱纹，尤其是口周围与两眼外角皱纹更明显，眼睑下垂，毛孔粗大，脸部色斑不断加深，肌肤暗淡无光泽等。

　　2.血管症状：潮红潮热是最重要的女性更年期表现，往往是从头面部开始觉热、烧灼感、皮肤发红，发展向胸部及四肢，继而出汗，历时数十秒至数分钟不等，可伴有心悸。有些病人无潮热、潮红而有阵发性全身冷汗，病人汗如雨有全身湿透的寒冷感觉，常感心悸，但服硝酸甘油无效，呈假性心绞痛。

　　3.神经、精神症状：头痛是常见的女性更年期表现，还会出现眩晕、耳鸣、失眠、烦躁、多疑、喜怒无常，疑病或恐惧疾病，因而四处求医作各种疾病检查。心

　　4.骨关节症状：关节痛见于1/3的患者，继续发展为骨质疏松。浮肿为常见的女性更年期表现，其他还有一些泌尿、消化道、生殖系统症状。

　　5.月经紊乱：女性更年期月经紊乱表现主要有三种情况：一种是月经间歇期延长、经期缩短、经量减少、终于停经;第二种是经期不规则，月经来时或量甚多，或淋漓多日不止;第三种是突然闭经，以后不来。

　　南京精神疾病医院是华东引进“新一代智能型“EFG-MX”脑神经递质检测仪的神经科医院。新一代智能型MX脑神经递质检测仪仅需8分钟采集脑神经递质信号，同时建立了配体与受体互相作用的一整套理论，能够准确扫描定位大脑中受损的脑细胞，精确判断致病因。